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Recomendaciones generales para cuidar tu pie diabético.
Revisa si la rutina de tu autocuidado pie diabético es la adecuada, te compartimos una serie de recomendaciones por especialistas en el tema, para que estés actualizado y aprendas como hacer la rutina correcta para ti.
Tabla de Contenidos
La mayor parte de los problemas en los pies que enfrentan las personas diabéticas, vienen de complicaciones en los nervios y vasos sanguíneos. Esto causado por una mala circulación y falta de sensibilidad en extremidades inferiores, por ello, las pequeñas heridas se pueden convertir en infecciones serias en pocos días.
Lo mejor que podemos hacer al respecto es aprender a prevenir estas complicaciones y el paso inicial es la prevención.
Pasos básicos de prevención:
- Lava diariamente tus pies con agua tibia (nunca temperatura excesiva) y jabón neutro que no dañe la piel.
- Seca cuidadosamente tus pies, verificando que no quede humedad en medio de los dedos.
- No apliques alcohol, callicidas o sustancias limpiadoras como isodine, agua oxigenada, merthiolate, violeta de genciana, ya que pueden originar quemaduras o reacciones alérgicas en la piel.
- Revisa que tus pies no presenten heridas, uñas enterradas o cambios de coloración (uñas negras o signos de algún golpe)
- Toca las plantas de tus pies buscando algún cuerpo extraño (vidrio, astilla, clavos). En caso de tener disminución de la vista, pide a un familiar que te ayude
- Toca la punta de tus dedos, la planta del pie y el talón con tu mano, verifica que sientas el roce
- El adecuado corte de tus uñas es corte recto y con alicates, si se visualiza difícil esta acción, acude al podólogo, que es el especialista en el cuidado de tus pies.
- Utiliza calcetines sin resorte y costuras.
- Utiliza cremas hidratantes todos los días por la noche y sin aplicar entre los dedos, ya que esto podría generar alguna infección.
- Evita utilizar calzado apretado o flojo, porque pueden provocarte ampollas.
- Nunca camine descalzo, esto le evitará lesiones que le puede propiciar algún objeto en el piso.
IMPORTANTE:
Acude al médico si identificas alguna anomalía en tus pies, como:
- Úlcera
- Ampollas
- Uñas enterradas
- Dolor
- Cambios de coloración
- Cuerpos extraños como vidrio, astillas o cualquier tipo de material enterrado en el pie.
- Cambio en el color y la temperatura de los pies.
- Infecciones por hongos, como el pie de atleta.
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Yolanda Pérez Valdez
Autor.
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