Dedos sin presión.
Comprueba que la punta tenga espacio suficiente y que el zapato no apriete ni roce los dedos, el talón o los costados.
Guía práctica · Cuidado del pie
Cómo elegir calzado si tienes diabetes.
Seis puntos para revisar el ajuste, el interior y la protección del zapato antes de comprar. La decisión ideal depende de tus pies y de las indicaciones de tu profesional de salud.
06Puntos para revisar01 · Conoce tus necesidades02 · Revisa el calzado03 · Pruébatelo con calma
Antes de empezar
Un zapato que parece cómodo en una foto puede no ajustar bien en tus pies. Si tienes diabetes, vale la pena comprobar la talla, el espacio para los dedos y el interior antes de usarlo.
La neuropatía puede reducir la sensibilidad y hacer que un roce pase desapercibido. Si has tenido heridas, cambios en la forma del pie o pérdida de sensibilidad, consulta a tu equipo de salud sobre el calzado que necesitas.
Los puntos clave
Qué mirar en cada par.
Usa estos seis puntos para comparar opciones. El calzado adecuado depende del ajuste, tus necesidades y la orientación de tu equipo de salud.
Cierre regulable.
Elige un ajuste que permita sujetar el pie con comodidad. Pruébalo con los calcetines que usarás habitualmente.
Sin puntos de roce.
Pasa la mano por dentro para detectar costuras ásperas, bordes duros u objetos. Revisa también que el material resulte cómodo al caminar.
Suela y cobertura.
Observa la estabilidad de la suela y la protección que ofrece el diseño. Si necesitas calzado especializado, pide orientación clínica antes de elegirlo.
Ambos pies, al final del día.
Pruébate los dos zapatos. El ajuste puede variar entre un pie y otro; hacerlo al final del día ayuda a valorar el espacio cuando los pies están más grandes.
Empieza poco a poco.
Usa un par nuevo durante periodos breves al principio y revisa tus pies después. Si aparecen zonas rojas o molestias, consulta a un profesional.
Lista breve
Antes de comprar, confirma esto.
La ficha del producto orienta, pero no sustituye la prueba del calzado ni una recomendación personalizada.
Medidas y talla
Consulta la guía del vendedor y las opciones de ancho.
Interior y cierre
Revisa fotografías, materiales, costuras y tipo de ajuste.
Devoluciones
Comprueba vendedor, disponibilidad y condiciones vigentes.
Fuentes para seguir leyendo
Basamos estas recomendaciones generales de ajuste y cuidado en las guías del NIDDK y los CDC. La información no reemplaza una valoración médica.
Sigue explorando
